La femme que je suis

21 janvier 2013

Le moral dans les chaussettes

Comme chaque fin de semaine, la pesée .... et + 600 gr ! Alors oui on peut dire que ce n'est rien mais quand on se met à 4h de sport par semaine et que l'on considère que c'est un effort, la récompense est bien triste ! J'ai analysé ma semaine et puis...

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14 janvier 2013

J'ai remporté une bataille mais pas la guerre !

Jules, me dit Mininous et moi on se fait un Mc Do ce soir... Rrrrrrh, j 'hésite ... le diablotin de la bouffe que je suis dit : oui pourquoi pas j'ai quand même perdu 1,2 kilos ! Le petit ange, me dit : justement ne t'arrêtes pas en si bon chemin, tu...

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12 janvier 2013

Charlotte framboises

Y'a pas de raison, faut savoir se faire plaisir ! Préparation de la crème : Mélanger 250 gr de mascarpone, 600 gr de fromage blanc (entre 0 et 20%) et 300 gr de framboises surgelées (pensez à les égoutter). Ajouter un peu d'édulcorant. Perso je rajoute...

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10 janvier 2013

Et oui je mange bien, peut être mieux que celle qui font "régime" et je perds

Ouah, une assiette bien garnie... une mini-pizza vite fais avec un carré de pâte feuilleté, 80 gr de saumon, 1 Cs de Philadelphia (n'allez pas croire que je fais de la pub, j'avais juste acheté une barquette de 265gr... faut bien la rentabiliser !!!),...

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9 janvier 2013

Nems poulet (pour 2 personnes)

Emincé du 50 gr de choux et un oignon, râper 1 carotte, écraser 1 gousse d'ail. Faire revenir le tout dans avec 1 cc d'huile, salez et poivrez à votre convenance. Emincer 250 gr de blanc de poulet à faire revenir dans un poele avec de la coriandre et...

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8 janvier 2013

Le dictat de la balance

Moi qui avait l'habitude de me peser tous les jours, je viens de vivre une semaine difficile, 7 jours sans mon ennemie jurée. C'était mon rituel du matin et selon le chiffre affiché, j'étais de bonne ou de mauvaise humeur. Ce matin, même si je ne me suis...

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8 janvier 2013

Filet de poisson au cromesquis (pour 2 personnes)

Faire cuire le poisson (au choix) au four. Faire une sauce au vin rouge: avec 20 cl de vin rouge, du fumet de poisson (il s'agit soit de la sauce d'un préparation de poisson que vous avez faites, soit d'une poudre 2 CS) et de la maïzena (2CS). Faire congeler...

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7 janvier 2013

Mafé à ma façon allégé bien sûr

Mettre 2/3 grosses CS de pâte d'arachide et un verre d'eau dans une casserole. Faire cuire en remuant régulièrement et laisser le gras de la pâte d'arachide remonter à la surface de l'eau. Rajouter de l'eau si nécessaire. Puis ajouter le concentré de...

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5 janvier 2013

Vous avez un message

Message de Jules : "Demain soir, mets une belle robe, rdv devant notre porte à 19h ! Pour la robe, ma CB sera sous ton oreiller demain matin..." Ahhh, là, vous vous dites il est super ce Jules. Je fais quelque envieuses et bien, attendez d'avoir la suite.......

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4 janvier 2013

Idée pour l'apéro

Pour les recettes que je propose, je ne liste pas les ingrédients, ils sont soulignés dans le corps de la recette ! Concombre au thon Éplucher les concombres, les couper en tranches épaisses, creuser un puits au milieu (avec ou sans fond). Mélanger du...

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